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說明： 通過 InnerHour 優先考慮自我保健
找到正確的治療為基礎的自助工具來克服憂鬱、克服焦慮、管理壓力、改善睡眠並改善整體心理健康。
InnerHour 是您自我保健的安全空間。
我們相信優質的心理健康支持。我們的精神科醫生和心理學家利用他們從治療中獲得的見解以及 CBT（認知行為療法）、正向心理學和正念的最新科學知識，將現實生活中的治療體驗轉化為自我照護模組。
特徵 ：
+ 自理活動
+ 目標設定與追蹤
+ 情緒追蹤
+ 內心時光資源
所需的Android版本： 棒棒糖[5.0–5.0.2]-棉花糖[6.0-6.0.1]-牛軋糖[7.0 – 7.1.1]-奧利奧[8.0-8.1]
