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Beschreibungen: Finden Sie die Kraft, Fähigkeiten und Ressourcen, um Depressionen zu überwinden, Angstzustände zu überwinden, mit Stress umzugehen, besser zu schlafen und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern.
Inner Hour ist Ihr sicherer Raum für Selbstfürsorge.
Wir glauben an qualitativ hochwertige psychologische Unterstützung. Unsere Psychiater und Psychologen haben ihre Erkenntnisse aus der Therapie zusammen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus CBT (Kognitive Verhaltenstherapie), Positiver Psychologie und Achtsamkeit genutzt, um die reale Therapieerfahrung in Selbstpflegemodule zu übersetzen.
Eigenschaften :
+ Selbstpflegeaktivitäten
+ Zielsetzung und Verfolgung
+ Stimmungsverfolgung
+ Ressourcen für die innere Stunde
+ Die Ursachen von Depressionen verstehen
+ Erfahren Sie mehr über die Symptome von Angstzuständen
+ Wissen, wann es Zeit für eine Therapie ist
+ Greifen Sie auf zusätzliche Selbsthilfekurse zu
+ Fühle dich weniger allein mit Allie
+ Wohlbefinden im Jahr 2021 finden
Erforderliche Android-Versionen: Lutscher [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
