ألعاب
تطبيقات
الوصف: اجعل الرعاية الذاتية أولوية مع InnerHour
اعثر على أدوات المساعدة الذاتية الصحيحة القائمة على العلاج للتغلب على الاكتئاب والتغلب على القلق وإدارة التوتر والنوم بشكل أفضل وتحسين صحتك العقلية بشكل عام.
InnerHour هي مساحتك الآمنة للعناية بنفسك.
نحن نؤمن بجودة دعم الصحة العقلية. استخدم الأطباء النفسيون وعلماء النفس لدينا رؤاهم من العلاج جنبًا إلى جنب مع أحدث المعارف العلمية في العلاج السلوكي المعرفي وعلم النفس الإيجابي واليقظة لترجمة تجربة العلاج الواقعية إلى وحدات رعاية ذاتية.
المميزات
+ أنشطة الرعاية الذاتية
+ تحديد الهدف والتتبع
+ تتبع الحالة المزاجية
+ موارد InnerHour
إصدارات Android المطلوبة: Lollipop [5.0–5.0.2] - نسيم عليل [6.0 - 6.0.1] - نوغة [7.0 - 7.1.1] - أوريو [8.0-8.1]
