Mga Laro
Apps
Mga paglalarawan: Gawing priyoridad ang pangangalaga sa sarili sa InnerHour
Maghanap ng mga tamang tool sa tulong sa sarili na nakabatay sa therapy upang madaig ang depresyon, mapaglabanan ang pagkabalisa, pamahalaan ang stress, matulog nang mas mahusay, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan ng isip.
Ang InnerHour ay ang iyong ligtas na lugar para sa pangangalaga sa sarili.
Naniniwala kami sa kalidad ng suporta sa kalusugan ng isip. Ginamit ng aming mga psychiatrist at psychologist ang kanilang mga insight mula sa therapy kasama ang pinakabagong kaalamang siyentipiko sa CBT (cognitive behavioral therapy), positibong sikolohiya at pag-iisip upang isalin ang karanasan sa therapy sa totoong buhay sa mga module ng pangangalaga sa sarili.
Mga tampok:
+ Mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili
+ Pagtatakda ng layunin at pagsubaybay
+ pagsubaybay sa mood
+ Mga mapagkukunan ng InnerHour
Mga kinakailangang Bersyon ng Android: Lollipop [5.0-5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
