विवरण: चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, खुद को मजबूत बनाना चाहते हों, स्वस्थ होना चाहते हों, अपनी आदतें बदलना चाहते हों, या नया आहार शुरू करना चाहते हों, MyFitnessPal के पास यह सब है। हमारे सदस्यों ने 200 मिलियन पाउंड से अधिक वजन कम किया है और कम से कम 88 दिनों तक MyFitnessPal को फॉलो करने वाले 7% लोगों का वजन कम हो रहा है। मुफ़्त में साइन अप करें और आज ही खुश और स्वस्थ रहना शुरू करें!
विशेषताएं :
+ सबसे बड़ा खाद्य डेटाबेस
+ बारकोड स्कैनर - भोजन पर नज़र रखने के लिए बारकोड को आसानी से स्कैन करें। 4+ मिलियन बारकोड पहचाने गए।
+ पकाने की विधि आयातक - आप पकाने वाले व्यंजनों के लिए सिर्फ पोषण संबंधी जानकारी आयात करें।
+ रेस्तरां लॉगिंग - अपने पसंदीदा रेस्तरां से जल्दी से मेनू आइटम लॉग करें।
+ खाद्य अंतर्दृष्टि - जानें कि आप खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में स्वस्थ विकल्प कैसे बनाते हैं।
+ निजीकृत अनुभव - अपने खुद के खाद्य पदार्थ, व्यंजनों और भोजन बनाएं और पसंदीदा को बचाएं।
+ मैक्रो ट्रैकर
+ सभी पोषक तत्वों पर नज़र रखें
+ अपनी डायरी कस्टमाइज़ करें - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और स्नैक्स लॉग करें या अपना भोजन स्वयं बनाएं।
+ जल ट्रैकिंग - पानी को कप, औंस या एमएल में लॉग करें। हम आपकी हाल ही में लॉग की गई राशियाँ सहेज लेंगे।
+ लक्ष्य सेटिंग
+ 50+ ऐप्स और डिवाइस कनेक्ट करें - आपके वर्कआउट को सिंक करना आसान और स्वचालित है।
+ 350 से अधिक अभ्यासों में से चुनें - या अपने खुद के व्यायाम और वर्कआउट बनाएं।
+ लॉग स्ट्रेंथ एक्सरसाइज - जिसमें सेट, प्रतिनिधि और प्रति सेट वजन शामिल है।
+ मित्र जोड़ें - अतिरिक्त समर्थन और जवाबदेही के लिए दोस्तों के साथ जुड़ें।
+ हमारे समुदाय में शामिल हों - हमारे सक्रिय मंचों में प्रेरणा, समर्थन, सुझाव और सलाह खोजें।
+ न्यूज़फ़ीड अपडेट - अपनी उपलब्धियों को साझा करें और न्यूज़फ़ीड में मित्र की प्रगति देखें।
+ अपनी प्रगति को ट्रैक करें - आप समय के साथ कैसे सुधार कर रहे हैं, इसके ग्राफ से प्रेरित रहें।
+ प्रगति तस्वीरें - अपनी प्रगति को देखने और जश्न मनाने के लिए अपने वजन प्रविष्टियों के लिए तस्वीरें जोड़ें।
+ पोषण संबंधी रिपोर्ट - अपने कैलोरी, मैक्रोज़ और पोषक तत्वों के सेवन का इतिहास देखें।
+ अपनी प्रगति साझा करें - अपने स्वास्थ्य यात्रा पर दोस्तों और परिवार को प्रेरित करें।
आवश्यक Android संस्करण: आइसक्रीम सैंडविच [२०-४-०.४]] - जेली बीन [४.१-४.३.१] - किटकैट [४.४-४.४.४] - लॉलीपॉप [५.०-५.०.२] - मार्शमैलो [६.० - ६.०.१] - नौगट [4.0.3 - 4.0.4] - ओरियो [4.1-4.3.1]