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Beschreibungen: Machen Sie Selbstpflege zu einer Priorität mit InnerHour
Finden Sie die richtigen therapiebasierten Selbsthilfe-Tools, um Depressionen zu überwinden, Angstzustände zu überwinden, Stress zu bewältigen, besser zu schlafen und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern.
InnerHour ist Ihr sicherer Raum für die Selbstversorgung.
Wir glauben an qualitativ hochwertige Unterstützung bei der psychischen Gesundheit. Unsere Psychiater und Psychologen haben ihre Erkenntnisse aus der Therapie zusammen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in CBT (kognitive Verhaltenstherapie), positiver Psychologie und Achtsamkeit genutzt, um die Therapieerfahrung aus dem wirklichen Leben in Self-Care-Module zu übersetzen.
Eigenschaften :
+ Selbstpflegeaktivitäten
+ Zielsetzung und Verfolgung
+ Stimmungsverfolgung
+ InnerHour-Ressourcen
Erforderliche Android-Versionen: Lutscher [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
