ألعاب
تطبيقات
الوصف: اكتشف القوة والمهارات والموارد للتغلب على الاكتئاب والتغلب على القلق وإدارة التوتر والنوم بشكل أفضل وتحسين صحتك العقلية بشكل عام.
الساعة الداخلية هي مساحتك الآمنة للعناية بنفسك.
نحن نؤمن بالدعم النفسي عالي الجودة. استخدم الأطباء النفسيون وعلماء النفس لدينا النتائج التي توصلوا إليها من العلاج جنبًا إلى جنب مع أحدث النتائج العلمية في العلاج السلوكي المعرفي وعلم النفس الإيجابي واليقظة لترجمة تجربة العلاج الحقيقية إلى وحدات رعاية ذاتية.
المميزات
+ أنشطة الرعاية الذاتية
+ تحديد الهدف والسعي
+ تتبع الحالة المزاجية
+ موارد للساعة الداخلية
+ فهم أسباب الاكتئاب
+ تعرف على أعراض القلق
+ تعرف على كيفية معرفة الوقت المناسب للعلاج
+ الوصول إلى دورات المساعدة الذاتية الإضافية
+ لا تشعر بالوحدة مع Allie
+ ابحث عن الرفاهية في عام 2021
إصدارات Android المطلوبة: Lollipop [5.0–5.0.2] - نسيم عليل [6.0 - 6.0.1] - نوغة [7.0 - 7.1.1] - أوريو [8.0-8.1]
