Trò chơi
Apps
Mô tả: Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ánh sáng xanh trước khi đi ngủ có thể làm sai lệch nhịp sinh học (sinh học) tự nhiên của bạn và khiến bạn không thể ngủ được.
Nguyên nhân là do tế bào cảm quang trong mắt bạn gọi là melanopsin. Cơ quan thụ cảm này nhạy cảm với dải ánh sáng xanh lam hẹp trong phạm vi 460-480nm có thể ngăn chặn quá trình sản xuất melatonin - một loại hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ thức-ngủ lành mạnh của bạn.
Phiên bản Android bắt buộc: Jelly Bean [4.1 Cấm4.3.1] - KitKat [4.4] - Lollipop [4.4.4 bằng5.0] - Marshmallow [5.0.2 - 6.0] - Nougat [6.0.1 - 7.0] - Oreo [7.1.1- 8.0]
