Trò chơi
Apps
Mô tả: Nhật ký nâng tạ StrongLifts là công cụ theo dõi hoạt động cử tạ dành cho những người tập gym hoặc những người đam mê tập thể dục. Người dùng tạo thói quen trong ứng dụng này và ghi lại các bài tập để có kết quả tốt. StrongLifts là công cụ theo dõi cử tạ dễ dàng nhất để trở nên mạnh mẽ hơn. Thực hiện theo chương trình đào tạo sức mạnh miễn phí của chúng tôi hoặc tạo thói quen của riêng bạn. Chỉ cần tải xuống ứng dụng và đăng nhập quá trình tập luyện của bạn để nhận được kết quả.
Ứng dụng này được thiết kế rõ ràng và đơn giản nhưng trực quan nên dễ dàng truy cập. Giao diện sạch sẽ là yếu tố thiết yếu gây ấn tượng với mọi người dùng. Ngoài ra, người dùng phải nhấn để ghi lại các bài tập và Nhật ký nâng tạ StrongLifts cung cấp số lần nhấn tối thiểu để cho phép người dùng nhanh chóng ghi lại số lần lặp lại và số lần lặp lại mà không cần nhập. StrongLifts là bài tập dễ dàng và hiệu quả nhất dành cho bạn với 3 bài tập kết hợp toàn cơ thể bạn sẽ thực hiện 3 lần một tuần; Mỗi hoạt động kéo dài 45 phút. Bài tập đầu tiên bao gồm squat, ghế dài và hàng tạ. Sau đó thực hiện các bài tập nâng cao hơn như overhead press và deadlift. Trước khi tập luyện, bạn cần khởi động nhẹ để tránh những vấn đề có thể xảy ra. Ứng dụng sẽ tự động tải xuống để bạn có thể chia nhỏ các bài tập khó và giảm thời gian nghỉ ngơi sau tập luyện để tăng tốc độ tập luyện của mình.
Tính năng, đặc điểm :
+ Đăng nhập tất cả các thói quen tập luyện sức mạnh và nâng tạ
+ Tạo các bài tập, bài tập và hiệp/lần lặp lại của riêng bạn
+ +100 video bài tập kèm theo hướng dẫn học bài đúng
+ Máy tính khởi động: cần khởi động bao nhiêu tạ
+ Máy tính đĩa: nên đặt đĩa nào trên quầy bar
+ Bộ Đường dốc, Bộ Kim tự tháp, Bộ Top/Back Off, v.v.
+ Giao diện đơn giản, thân thiện, rõ ràng
+ Miễn phí chương trình rèn luyện sức mạnh StrongLifts 5x5
+ Tự động tăng trọng lượng để đẩy bản thân
+ Tự động xả để vượt qua cao nguyên
+ Tự động dỡ hàng sau khi hết thời gian nâng
+ Hẹn giờ ngủ tự động để tập trung
+ Người lập kế hoạch đào tạo để lên kế hoạch cho các buổi đào tạo
+ Lịch sử để kiểm tra sự tiến bộ của bạn
+ Đồ họa để duy trì động lực
+ Ghi chú để ghi nhớ những việc cần làm
+ Đồng bộ bài tập với Google Fit
+ Hỗ trợ đơn vị trọng lượng lb và kg
+ Tự động sao lưu dữ liệu đào tạo
Phiên bản Android bắt buộc: Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
