Trò chơi
Apps
Mô tả: Ưu tiên chăm sóc bản thân với InnerHour
Tìm các công cụ tự trợ giúp dựa trên trị liệu phù hợp để vượt qua trầm cảm, vượt qua lo lắng, kiểm soát căng thẳng, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn.
InnerHour là không gian an toàn để bạn tự chăm sóc bản thân.
Chúng tôi tin vào sự hỗ trợ sức khỏe tâm thần có chất lượng. Các bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học của chúng tôi đã sử dụng những hiểu biết sâu sắc của họ về trị liệu cùng với kiến thức khoa học mới nhất về CBT (liệu pháp hành vi nhận thức), tâm lý tích cực và chánh niệm để chuyển trải nghiệm trị liệu trong đời thực thành các mô-đun tự chăm sóc bản thân.
Tính năng, đặc điểm :
+ Các hoạt động tự chăm sóc
+ Thiết lập và theo dõi mục tiêu
+ theo dõi tâm trạng
+ Tài nguyên InnerHour
Phiên bản Android bắt buộc: Lollipop [5.0 Phiên bản 5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
