Lojra
Apps
Përshkrimet: Bëje kujdesin për veten një prioritet me InnerHour
Gjeni mjetet e duhura të vetë-ndihmës të bazuara në terapi për të kapërcyer depresionin, për të kapërcyer ankthin, për të menaxhuar stresin, për të fjetur më mirë dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor.
InnerHour është hapësira juaj e sigurt për vetëkujdes.
Ne besojmë në mbështetje cilësore të shëndetit mendor. Psikiatrit dhe psikologët tanë kanë përdorur njohuritë e tyre nga terapia së bashku me njohuritë më të fundit shkencore në CBT (terapia konjitive e sjelljes), psikologjinë pozitive dhe ndërgjegjësimin për të përkthyer përvojën e terapisë reale në module të vetë-kujdesit.
Karakteristika :
+ Aktivitetet e vetëkujdesit
+ Vendosja dhe gjurmimi i qëllimeve
+ gjurmimi i humorit
+ Burimet e InnerHour
Versione të kërkuara për Android: Lollipop [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 – 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
