Игры
Apps
описания: StrongLifts Weight Lifting Log — это трекер тяжелой атлетики для посетителей тренажерного зала или энтузиастов упражнений. Пользователи создают рутину в этом приложении и записывают упражнения, чтобы получить хорошие результаты. StrongLifts — это самый простой трекер тяжелой атлетики, чтобы стать сильнее. Следуйте нашей бесплатной программе силовых тренировок или создайте свою собственную программу. Просто скачайте приложение и запишите свою тренировку, чтобы получить результаты.
Приложение спроектировано так, чтобы быть чистым и простым, но интуитивно понятным, поэтому к нему легко получить доступ. Чистый интерфейс — важный элемент, который впечатляет каждого пользователя. Кроме того, пользователи должны нажимать для записи упражнений, а журнал тяжелой атлетики StrongLifts обеспечивает минимальное количество нажатий, чтобы пользователи могли быстро записывать повторения и повторения без ввода. StrongLifts — это самое простое и эффективное упражнение для вас с 3 упражнениями, которые объединяют все тело, и вы будете делать 3 раза в неделю; Каждое занятие длится 45 минут. Первое упражнение состоит из приседаний, жима лежа и тяги штанги. Затем переходите к более сложным упражнениям, таким как жим над головой и становая тяга. Перед тренировкой нужно немного размяться, чтобы избежать возможных проблем. Приложение автоматически выгружается, чтобы вы могли разбивать сложные тренировки и сокращать время отдыха после тренировки, чтобы ускорить свои тренировки.
Особенности :
+ Записывать все силовые тренировки и упражнения с поднятием тяжестей
+ Создавайте свои собственные тренировки, упражнения и подходы/повторения
+ +100 видеороликов с упражнениями с инструкциями по обучению правильной технике
+ Калькулятор разминки: какой вес нужно разогреть
+ Калькулятор тарелок: какие тарелки нужно ставить на штангу
+ Наборы рамп, наборы пирамид, наборы с верхним/задним отводом и т. д.
+ Простой, удобный, понятный интерфейс
+ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5
+ Автоматическое увеличение веса, чтобы подтолкнуть себя
+ Автоматическая разгрузка для преодоления плато
+ Автоматическая разгрузка после тайм-аута подъема
+ Автоматический таймер сна, чтобы оставаться сосредоточенным
+ Планировщик тренировок для планирования тренировок
+ История для проверки вашего прогресса
+ Графика, чтобы оставаться мотивированным
+ Примечания, чтобы помнить вещи, над которыми нужно поработать
+ Синхронизируйте тренировки с Google Fit
+ Поддержка единиц измерения веса в фунтах и кг
+ Автоматическое резервное копирование данных тренировки
Требуемые версии Android: Зефир [6.0-6.0.1] - Нуга [7.0-7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
