Игры
Apps
описания: Сделайте уход за собой приоритетом с InnerHour
Найдите правильные инструменты самопомощи на основе терапии, чтобы преодолеть депрессию, преодолеть тревогу, справиться со стрессом, улучшить сон и улучшить общее психическое здоровье.
InnerHour - это безопасное пространство для ухода за собой.
Мы верим в качественную поддержку психического здоровья. Наши психиатры и психологи использовали свои выводы из терапии наряду с последними научными знаниями в области КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), позитивной психологии и осознанности, чтобы воплотить реальный терапевтический опыт в модули самопомощи.
Особенности :
+ Деятельность по уходу за собой
+ Постановка целей и отслеживание
+ отслеживание настроения
+ Ресурсы InnerHour
Требуемые версии Android: Леденец на палочке [5.0–5.0.2] - Зефир [6.0–6.0.1] - Нуга [7.0–7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
