Permainan
Apps
Keterangan: StrongLifts Weight Lifting Log ialah penjejak angkat berat untuk pengunjung gim atau penggemar senaman. Pengguna membuat rutin dalam apl ini dan merakam latihan untuk mendapatkan hasil yang baik. StrongLifts ialah penjejak angkat berat yang paling mudah untuk menjadi lebih kuat. Ikuti program latihan kekuatan percuma kami atau buat rutin anda sendiri. Hanya muat turun aplikasi dan log senaman anda untuk mendapatkan hasil.
Aplikasi ini direka bentuk untuk menjadi bersih dan mudah, tetapi intuitif supaya ia mudah diakses. Antara muka yang bersih ialah elemen penting yang menarik perhatian setiap pengguna. Selain itu, pengguna mesti menekan untuk merakam latihan, dan StrongLifts Weight Lifting Log menyediakan bilangan tekanan minimum untuk membolehkan pengguna merakam ulangan dan ulangan dengan cepat tanpa menaip. StrongLifts adalah senaman yang paling mudah dan berkesan untuk anda dengan 3 senaman yang menggabungkan seluruh badan dan anda akan lakukan 3 kali seminggu; Setiap aktiviti mengambil masa 45 minit. Latihan pertama terdiri daripada cangkung, bangku dan barisan barbell. Kemudian lakukan latihan yang lebih maju seperti overhead press dan deadlift. Sebelum latihan, anda perlu memanaskan badan sedikit untuk mengelakkan masalah yang mungkin berlaku. Apl memunggah secara automatik supaya anda boleh memecahkan senaman yang sukar dan mengurangkan masa rehat selepas bersenam untuk mempercepatkan senaman anda.
Ciri-ciri :
+ Log semua latihan kekuatan dan rutin angkat berat
+ Buat senaman, latihan dan set/rep anda sendiri
+ +100 video senaman dengan arahan untuk mempelajari bentuk yang betul
+ Kalkulator memanaskan badan: berapa berat untuk memanaskan badan
+ Kalkulator plat: plat mana yang harus diletakkan pada bar
+ Set Ramp, Set Piramid, Set Atas/Undur, dsb
+ Antara muka yang mudah, mesra pengguna dan jelas
+ Program latihan kekuatan 5x5 StrongLifts Percuma
+ Berat automatik meningkat untuk menolak diri anda
+ Penyahcasan automatik untuk menembusi dataran tinggi
+ Pemunggahan automatik selepas tamat masa mengangkat
+ Pemasa tidur automatik untuk kekal fokus
+ Perancang latihan untuk merancang sesi latihan
+ Sejarah untuk menyemak kemajuan anda
+ Grafik untuk kekal bermotivasi
+ Nota untuk mengingati perkara yang perlu diusahakan
+ Segerakkan senaman dengan Google Fit
+ Sokongan untuk unit berat lb dan kg
+ Sandaran automatik data latihan
Versi Android yang diperlukan: Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 – 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
