Games
앱
설명 : 최근 연구에 따르면 자기 전의 청색광은 자연적인(XNUMX시간 주기) 리듬을 왜곡하고 잠들지 못하게 할 수 있습니다.
원인은 멜라놉신이라는 눈의 광수용체입니다. 이 수용체는 멜라토닌 생성을 억제할 수 있는 460-480nm 범위의 좁은 청색광 대역에 민감합니다. 이는 건강한 수면-각성 주기를 담당하는 호르몬입니다.
필요한 안드로이드 버전 : 젤리 빈 [4.1-4.3.1]-KitKat [4.4–4.4.4]-롤리팝 [5.0–5.0.2]-마시멜로 [6.0-6.0.1]-누가 [7.0 – 7.1.1]-오레오 [8.0- 8.1]
