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Descrizioni: Fai della cura di te una priorità con InnerHour
Trova i giusti strumenti di auto-aiuto basati sulla terapia per superare la depressione, superare l'ansia, gestire lo stress, dormire meglio e migliorare la tua salute mentale generale.
InnerHour è il tuo spazio sicuro per la cura di te stesso.
Crediamo in un supporto di qualità per la salute mentale. I nostri psichiatri e psicologi hanno utilizzato le loro intuizioni dalla terapia insieme alle ultime conoscenze scientifiche in CBT (terapia cognitivo comportamentale), psicologia positiva e consapevolezza per tradurre l'esperienza della terapia della vita reale in moduli di cura di sé.
Caratteristiche :
+ Attività di cura di sé
+ Impostazione e monitoraggio degli obiettivi
+ monitoraggio dell'umore
+ Risorse InnerHour
Versioni Android richieste: Lecca-lecca [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
