Games
Apps
Deskripsi: Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan Sweat dan program Low Impact baru kami dengan Kayla Itsines. Bangun fondasi kebugaran dengan latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja, kapan saja!
Sweat menyambut pelatih Pilates Sara Colquhoun dengan program Pilates with Sara barunya selama 10 minggu.
Juga bawa Cass Olholm, Britany Williams, Ania Tippkemper, Phyllicia Bonanno - untuk kekuatan intensitas tinggi, barre & yoga. Uji coba gratis untuk anggota baru!
Fitur :
+ Intensitas Tinggi dengan Kayla (sebelumnya BBG), cocok untuk latihan di rumah, termasuk pelatihan plyometrik ditambah 8 minggu dasar latihan intensitas rendah, berdampak rendah
+ Program pasca-kehamilan yang membantu ibu baru untuk mendapatkan kembali kekuatan dan kebugaran mereka
+ Program yoga dengan resistensi dalam gaya Vinyasa dan arus pemulihan berbasis Yin untuk meningkatkan fleksibilitas dan postur
+ PWR Zero Equipment, program kekuatan tanpa perangkat dengan latihan 30 menit dan latihan ekspres
+ Program pasca-kehamilan dengan pelatihan ketahanan untuk meningkatkan kekuatan inti dan memperbaiki postur untuk ibu
+ Program LIFTING at Home, cocok untuk wanita yang ingin berlatih dengan beban di rumah
+ BUILD program pembangunan kekuatan yang sempurna untuk wanita yang ingin meningkatkan kinerja pengangkatan mereka
+ FIERCE Zero Equipment, program pelatihan kekuatan dan intensitas tinggi tanpa perangkat dengan banyak variasi
+ Perencana yang memudahkan Anda merencanakan latihan mingguan
+ Latihan dengan latihan yang mudah dipahami untuk ketahanan, tantangan, pendinginan, rehabilitasi, dan kartu kardio
+ Latihan bertarget, tantangan kebugaran baru, dan isyarat audio sekarang disertakan.
+ Yoga, peregangan, dan latihan untuk dilakukan di rumah
+ Latihan berbasis gym, termasuk program latihan kekuatan
+ Menu dan resep untuk berbagai preferensi
+ Resep untuk preferensi standar, vegetarian, pescatarian, lacto-vegetarian, ovo-vegetarian, dan vegan
+ Lacak kemajuan mingguan
+ Bagikan foto latihan Anda dengan teman dan komunitas keringat agar tetap termotivasi
+ Ikut serta dalam tantangan kebugaran global untuk wanita
+ Lebih dari 300 halaman dengan konten pendidikan tentang kebugaran, nutrisi, dan kesejahteraan
Versi Android yang Diperlukan: Lollipop [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0-8.1]
