Spil
Apps
Beskrivelser: Nyere forskning tyder på, at blåt lys før sengetid kan forvrænge din naturlige (døgn)rytme og forhindre dig i at falde i søvn.
Årsagen er fotoreceptoren i dine øjne kaldet melanopsin. Denne receptor er følsom over for et smalt blåt lysbånd i området 460-480 nm, som kan undertrykke melatoninproduktionen - et hormon, der er ansvarlig for din sunde søvn-vågen-cyklus.
Krævede Android-versioner: Jelly Bean [4.1–4.3.1] - KitKat [4.4–4.4.4] - Lollipop [5.0–5.0.2] - Marshmallow [6.0 - 6.0.1] - Nougat [7.0 - 7.1.1] - Oreo [8.0- 8.1]
