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설명 : 최근 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 청색광에 노출되면 자연스러운(일주기) 리듬이 왜곡되어 잠들지 못할 수 있습니다.
그 원인은 멜라놉신이라는 눈의 광수용체 때문입니다. 이 수용체는 건강한 수면-각성 주기를 담당하는 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제할 수 있는 460~480nm 범위의 좁은 청색광 대역에 민감합니다.
필요한 안드로이드 버전 : 아이스크림 샌드위치 [4.0.3–4.0.4]-젤리 빈 [4.1-4.3.1]-KitKat [4.4–4.4.4]-롤리팝 [5.0–5.0.2]-마시멜로 [6.0-6.0.1]- 누가 [7.0 – 7.1.1]-오레오 [8.0-8.1]
