ألعاب
تطبيقات
الوصف: تشير الأبحاث الحديثة إلى أن التعرض للضوء الأزرق قبل النوم يمكن أن يشوه إيقاعك الطبيعي (الساعة البيولوجية) ويمنعك من النوم.
السبب هو مستقبلات الضوء في عينيك تسمى الميلانوبسين. هذا المستقبل حساس لنطاق ضيق من الضوء الأزرق في النطاق من 460 إلى 480 نانومتر يمكن أن يثبط إنتاج الميلاتونين - وهو هرمون مسؤول عن دورات النوم والاستيقاظ الصحية.
إصدارات Android المطلوبة: ساندويتش الآيس كريم [4.0.3–4.0.4] - جيلي بين [4.1–4.3.1] - كيت كات [4.4–4.4.4] - لولي بوب [5.0–5.0.2] - نسيم عليل [6.0 - 6.0.1] - نوغة [7.0 - 7.1.1] - أوريو [8.0-8.1]
